یوگا با دیوار

یوگا با دیوار
نویسنده: استفانی پاپاس
مترجم: سیما میرحسینی
ناشر: چیمن
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 336
اندازه کتاب: وزیری - سال انتشار: 1394 - دوره چاپ: 1
کد کتاب: 116235

 

مروری بر کتاب
چرا یوگا را با دیوار تمرین می‌کنیم؟
دیوار به عنوان یک تکیه‌گاه ، توانایی ، ایمنی و دقت را در انجام تمرین‌های یوگا افزایش می‌دهد. و به شما کمک می‌کند که عضلات و مفاصل را راحت‌تر در راستا و شکل صحیح خود قرار دهید و حفظ کنید.
دیوار علاوه بر اینکه به اجرای درست وضعیت‌ها کمک می‌کند ، به نوعی تمرین شما را به چالش می‌کشد.
تا زمانی که با دیوارتان دوست نشده‌اید ، برای سنجیدن وضعیت بدن خود در تمرین‌ها تنها زمین یک تکیه‌گاه افقی را دارید ولی زمانی که با دیوار تمرین می‌کنید یک تکیه‌گاه عمودی عالی نیز برای سنجش خواهید داشت.

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

یوگا با دیوار

  • ناشر: چیمن
  • کد کتاب: 116235
  • موجودی: در انبار
  • 300,000ریال

برچسب ها: استفانی پاپاس, سیما میرحسینی, مراقبه, یوگا