555 نکته برای لاغر کردن

555 نکته برای لاغر کردن

نویسنده: دیوید فه
مترجم: مهرداد فرخی
ناشر: بهجت
زبان کتاب: فارسی
تعداد صفحه: 312
اندازه کتاب: خشتی - سال انتشار: 1394 - دوره چاپ: 1

مروری بر کتاب 

راز لاغری

ایده ی اصلی که تمام رژیم های غذایی برای لاغر کردن شما دارند، این است: "اگر چاق هستید، دلیلش آن است که چیزهایی می خورید که شما را چاق می کنند. میزان کالری و چربی بیش از حدی وارد بدنتان می شود و در نتیجه وزن اضافه می کنید. پس اگر غذاهایی را که کمتر کالری دارند مصرف کنید لاغر خواهید شد.

در ظاهر، وقتی که جمله ی بالا را می خوانیم، کاملا منطقی به نظر می رسد. اگر کمتر کالری مصرف کنم، لاغر خواهم شد، مگر نه؟ اما واقعیت این است که در عمل، 90% کسانی که رژیم می گیرند دقیقا چیزی عکس این را تجربه می کنند. آنها در ابتدا با شور و شوق خود را مقید به اجرای رژیم غذایی می کنند و حتی در هفته های اول کاهش وزن شدیدی را تجربه می کنند. اما کمی بعد مشکلات زیر رخ می دهند

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

555 نکته برای لاغر کردن

  • ناشر: بهجت
  • کد کتاب: 31570
  • موجودی: در انبار
  • 200,000ریال
  • 180,000ریال

برچسب ها: دیوید فه, مهرداد فرخی, تغذیه, رژیم لاغری, ورزش, کتاب 555 نکته برای لاغر کردن